Передчасна еякуляція: що це таке і які її причини. Частина 2.

 Які є можливі варіанти лікування?

Зазвичай варіанти лікування передчасної еякуляції включають поведінкові методи, анестетики, медикаменти і консультації. Майте на увазі, що може знадобитися час, щоб знайти лікування або комбінацію процедур, які будуть працювати саме для вас.

Лікарі часто рекомендують консультації. Це може бути психотерапія, а також бесіди з вашим партнером.

Доктор Крамер розповідає про один з ефективних варіантів поведінкового методу. Починати краще з мастурбації без партнера. «Ви доходите до такої міри, що збираєтеся еякуювати, а потім зупиняєтеся і думаєте про те, що може вас остудити», - пояснює він.

З інших поведінкових методів можуть допомогти:

• Мастурбація за годину або два до статевого акту.

• Відмова від звичайного сексу на якийсь час, заміна його іншими практиками, щоб знизити емоційний тиск.

• Вправи Кегеля на тазові м'язи. Зупиніть сечовипускання прямо посеред процесу, запам'ятайте, якими м'язами ви це зробили. Напружуйте їх 3 рази на день, по 10 повторень протягом 3 секунд. Не затримуйте дихання,  не напружуйте м'язи живота, стегон і сідниць.

• Техніка «пауза-стискання». Про те, як її правильно виконувати, вам розповість лікар.

• Презервативи з товстого латексу, які знижують чутливість.

Медикаменти повинен рекомендувати і підбирати лікар. Вони можуть складатися з гелів або анестетиків, що знижують чутливість пеніса. Але неправильно підібраний препарат може привести до серйозної втрати чутливості.

Як краще говорити з лікарем?

Для прискорення діагностування та підбору правильного лікування необхідний грамотний діалог з лікарем.

Ви можете задавати йому всі ваші запитання, навіть якщо вони здаються неважливими або ви стривожились. Ви не знаєте, що саме допоможе лікарю краще зрозуміти вашу проблему, так що варто говорити про все, що вас хвилює. Ці питання можуть послужити шаблоном:

• Що може викликати передчасну еякуляцію?

• Які аналізи ви рекомендуєте здати?

• Яке лікування ви рекомендуєте?

• Як скоро після лікування я можу чекати поліпшень?

• Наскільки я взагалі можу очікувати поліпшень?

• У мене є ризик знову зіткнутися з цією проблемою?

• Чи існує альтернатива лікам, яке ви призначили?

• Чи є якась важлива інформація, брошура або сайт, де мені варто прочитати інформацію?

Будьте готові до того, що лікар може задавати дуже особисті питання, які можуть здатися вам недоречними. Ось приблизний список:

• Як часто у вас буває передчасна еякуляція?

• Коли ви вперше відчули передчасну еякуляцію?

• Це буває у вас тільки з конкретним партнером або з усіма?

• Це відбувається, коли ви займаєтесь мастурбацією?

• Це відбувається кожного разу, коли ви займаєтеся сексом?

• Як часто ви займаєтеся сексом?

• Наскільки вас турбує передчасна еякуляція?

• Наскільки вашого партнера турбує ваша передчасна еякуляція?

• Наскільки ви задоволені поточними стосунками?

• У вас бувають проблеми з ерекцією?

• Ви приймаєте ліки за рецептом? Якщо так, то які недавно почали або припинили приймати?

• Чи вживаєте ви наркотики?

Хоч на лікування піде час, це значно поліпшить якість вашого життя. І не варто відтягувати похід до лікаря через збентеження. Запам'ятайте, що це поширена проблема, здатна ввести в депресію, зруйнувати самооцінку і змусити уникати сексу. І це при тому, що позбутися від неї можливо в будь-якому віці.