Преждевременная эякуляция: что это такое и каковы ее причины. Часть 2.

 Какие есть возможные варианты лечения?

Обычно варианты лечения преждевременной эякуляции включают поведенческие методы, анестетики, медикаменты и консультации. Имейте в виду, что может потребоваться время, чтобы найти лечение или комбинацию процедур, которые будут работать именно для вас.

Врачи часто рекомендуют консультации. Это может быть психотерапия, а также беседы с вашим партнёром.

Доктор Крамер рассказываетHow to Overcome Premature Ejaculation. об одном из эффективных вариантов поведенческого метода. Начинать лучше с мастурбации без партнёра. «Вы доходите до такой степени, что собираетесь эякулировать, а затем останавливаетесь и думаете о том, что может вас остудить», — объясняет он.

Из других поведенческих методов могут помочь:

·        Мастурбация за час или два до полового акта.

·        Отказ от обычного секса на какое-то время, замена его другими практиками, чтобы снизить эмоциональное давление.

·        Упражнения Кегеля на тазовые мышцы. Остановите мочеиспускание прямо посреди процесса, запомните, какими мышцами вы это сделали. Напрягайте их 3 раза в день, по 10 повторений в течение 3 секунд. Не задерживайте дыхание, не напрягайте мышцы живота, бёдер и ягодиц.

·        Техника «пауза-сжатие». О том, как её правильно выполнять, вам расскажет врач.

·        Презервативы из толстого латекса, которые снижают чувствительность.

Медикаменты должен рекомендовать и подбирать врач. Они могут состоять из гелей или анестетиков, снижающих чувствительность пениса. Но неправильно подобранный препарат может привести к серьёзной потере чувствительности.

Как лучше говорить с врачом?

Для ускорения диагностирования и подбора правильного лечения необходим грамотный диалог с доктором.

Вы можете задавать ему все интересующие вас вопросы, даже если они кажутся неважными или вы смущаетесь. Вы не знаете, что поможет врачу лучше понять вашу проблему, так что говорите обо всём, что вас волнует. Эти вопросы могут послужить шаблоном:

·        Что может вызвать преждевременную эякуляцию?

·        Какие анализы вы рекомендуете сдать?

·        Какое лечение вы рекомендуете?

·        Как скоро после лечения я могу ждать улучшений?

·        Насколько я вообще могу ожидать улучшений?

·        У меня есть риск снова столкнуться с этой проблемой?

·        Существует ли альтернатива лекарству, которое вы назначили?

·        Есть ли какая-то важная информация, брошюра или сайт, на котором мне стоит прочитать информацию?

Будьте готовы к тому, что врач может задавать очень личные вопросы, которые могут показаться вам неуместными. Вот примерный список:

·        Как часто у вас бывает преждевременная эякуляция?

·        Когда вы первый раз испытали преждевременную эякуляцию?

·        Это бывает у вас только с конкретным партнёром или со всеми?

·        Это происходит, когда вы мастурбируете?

·        Это происходит каждый раз, когда вы занимаетесь сексом?

·        Как часто вы занимаетесь сексом?

·        Насколько вас беспокоит преждевременная эякуляция?

·        Насколько вашего партнёра беспокоит ваша преждевременная эякуляция?

·        Насколько вы удовлетворены текущими отношениями?

·        У вас бывают проблемы с получением или поддержанием эрекции?

·        Вы принимаете лекарства по рецепту? Если да, то какие недавно начали или прекратили принимать?

·        Употребляете ли вы наркотики?

Хоть на лечение и уйдёт время, это значительно улучшит качество вашей жизни. И не стоит оттягивать поход к врачу из-за смущения. Запомните, что это распространённая проблема, способная ввести в депрессию, разрушить самооценку и заставить избегать секса. И это при том, что избавиться от неё возможно в любом возрасте.